Életmódtanács.hu

vegye kezébe az élete alakulását...

Főoldal Bemutatkozás Blog Galéria Oktatás, tanfolyamok Egészség videó Kapcsolat
Életmódtanács.hu / Blog / Javasolt életmód visszér-betegségekben

Javasolt életmód visszér-betegségekben

  • Magas vitamintartalmú étrend, C-vitamin különösen fontos
  • Vadgesztenye kivonat szájon át (Venastat 2x1)
  • Ligetszépe-olaj
  • Külsőleg: vadgesztenye-, citrom-, kamilla-olaj tartalmú krém vagy zselé
  • Visszértorna, kerékpározás

A visszérbetegek 12 parancsolata

  1. Rendszeresen kell hordani gumiharisnyát (kompressziós harisnyát). (Különféle erősségű kompressziós harisnyák léteznek, melyeket az orvos minden betegére egyénileg méretezve ír fel.)
  2. Rendszeres lábmozgatás szükséges a vérpangás megelőzésére;
  3. Csak keveset szabad mozdulatlan lábbal ülni, vagy egy helyben állni, ehelyett sokat kell feküdni vagy járni, futni.
  4. Este a lábakat magasra kell fektetni
  5. Sok úszás;
  6. Fürdés helyett zuhanyzás; külön hideg zuhany a lábra;
  7. Olyan sokat járjon mezítláb és szandálban, amennyit csak bír! Ez hihetetlen mértékben erősíti a lábizmokat.
  8. Rendszeresen ellenőrizze, és ha kell, csökkentse testsúlyát! A túlsúly felesleges, elkerülhet ő megterhelés a keringés számára.
  9. Minden olyan betegségnél, ahol kénytelen ágyban maradni, a lábát különösen sokat mozgassa, és végezze a vérmozgató tornát a trombózis megelőzése érdekében!
  10. Kerülni kell az erős napozást és a szolárium használatot. Szaunázni csak nagy ritkán szabad, akkor is csak orvosa véleményét kikérve.
  11. Azonnal keresse fel orvosát, ha bokája vagy annak környéke megsérül! A gyors vérzéscsillapításon kívül ne kezdjen öngyógyításba, mert óvatlanul több kárt tehet, mint hasznot!
  12. Hormonkészítmény szedéséről értesítse kezelőorvosát! Visszérbetegségnél hormonkészítmény szedése mellett sose dohányozzék!

Elküldve: 2014-07-28 Beküldő: Dr. Csomai Zita