Életmódtanács.hu

vegye kezébe az élete alakulását...

Főoldal Bemutatkozás Blog Galéria Oktatás, tanfolyamok Egészség videó Kapcsolat
Életmódtanács.hu / Blog / Csont-és ízületi betegségek

Csont-és ízületi betegségek

Csontok betegségei

  • Csontritkulás
  • Osteomyelitis
  • Daganatok

Csontritkulás megelőzése, kiegészítő terápiája

  • 10-12 éves gyerekek között közel 50% a csontritkulás!
  • Magas ásványi anyagtartalmú táplálék bevitele (élelmi rostok megkötik az ásványi anyagokat, ezért ezeket külön kell bevinni)
  • Táplálékban a foszfátok bevitelét minimalizálni pl. szénsavas üdítők
  • Erősítő jellegű mozgás

Vitaminterápia csontritkulásban

  • K-vitamin (oszteo-kalcin képzéshez kell, ez szívja a csontokba a kalciumot)
  • B-6 vitamin (porcnövekedéshez, csont-építéshez)
  • Folsav (homocisztin lebomlásában van szerepe, a homocisztin károsítja a csontokat)
  • D-vitamin (Ca beépüléséhez kell, D-vit termeléshez bór kell és napfény)
  • Kalcium (!DE a csontritkulásos betegek 50-60%-ban nem mutatható ki Ca hiány!)
  • Magnézium (Ca:Mg arány 2:1 kell legyen)
  • Mangán (hiánya: elvékonyodnak, törékennyé válnak a csontok) 
  • Bór, Cink

Ízületek betegségei

  • Arthritis
  • Arthrosis

Testtartási rendellenességek

Elküldve: 2014-07-28 Beküldő: Dr. Csomai Zita